2018/02/01

早いもので、WSも4回目が終わりました。

真剣に自分と向き合ったり、時にみんなで笑い合ったりと、とても和やかで爽やかな時間を過ごす事が出来ました。皆様がどんどんエレガントになっていらっしゃるお姿を拝見し、すごくすごく嬉しく思っております!!

昨日は腕や、腕に関わるインナーマッスルにアプローチしていきました。

ご感想の中に、「硬いと思っていた自分の身体が音楽や掛け声に合わせると不思議としなやかになって驚きます」

といだきました。

他にも「体が芯からあたたまり、冷えなくなりました」「肩周りがすごくほぐれて姿勢がシャンとしたので、持続していきたい」...

2018/01/25

昨日はBeauty Workshop の3日目でした。

今回は骨盤の正しいアライメントにスポットを当て、美しい姿勢を目指しました。

骨盤周りはもちろん、骨盤をサポートする様々な筋肉にもアプローチをして、バランスを整えながらのトレーニングでした。

レッスンが進むにつれ、身体がほぐれて温まり、音楽にのせて踊る事で、さらにのびやかに動いていただきました。

皆様、自分磨きを楽しんでいらっしゃり、キラキラ輝いていかれる様子を感じることができました。

レッスン後、「骨盤の歪みを自覚でき、戻すにはどうしたら良いのか、感覚を掴めて嬉しいです。」

「歩くときの足...

2018/01/17

本日Misato’s Beauty Workshopの2回目でした。

今回は背中の美しさにスポットを当ててレッスンを進めて参りました。

自分の内面とじっくり見つめ合い、理想像をイメージして、ゆっくりと、確実にインナーマッスルに働きかけながらエクササイズをしていただきました。有名なミュージカルナンバーや、宝塚歌劇でおなじみの曲も交えながらの楽しいレッスンとなりました。

ご参加下さった方々から「猫背になりがちだった背中がスッキリと軽くなりました!」「素敵な音楽に合わせて動くとこんなに優雅な気持ちや、仕草になれるのですね。」など、嬉しいお声をい...

2018/01/15

『みーちーだい』が久しぶりに3人揃って、皆様の前に登場致します!

お互いに切磋琢磨し一緒に泣いて笑ってきた宙組時代の思い出から、組替え、卒業、そして現在のそれぞれが歩む道について熱く語らい、楽しんでいただけるひと時をお届けしたいと思います!

楽しみで仕方ありません(笑)

少し大人になった(!?)私たちに会いに来て下さい♡

春風弥里 鳳翔大 蓮水ゆうや スペシャルトークショー詳細  

2018/01/10

あけましておめでとうございます。

1/10、本日ワークショップの初日を無事に終える事が出来ました。

ご参加くださった皆さまと、とても楽しくリラックスした雰囲気のなか、レッスンを進めていくことができました。北翔海莉さん、妃海風ちゃんも来てくださり、皆さまと一緒に輝くカラダ作りを体験して下さいました。

本日は、デコルテ、首年齢の若返りにスポットを当て、エクササイズのご提案をさせていただきました。

はじめは少し緊張気味でしたが、レッスンが進むうちに、皆さまの表情がとてもリラックスして、豊かになっていくのを感じ、嬉しかったです。そして確実に柔軟性が...

2017/12/04

本日、

輝くカラダを目指し、楽しさ・豊かさを分かち合いたいという想いでご案内する《Club Ravissante》の第一回【美のエネルギー】を配信致しました。

生涯を通して、どのような女性でありたいか、そしてその想いの源となるものについて、Misato流の考えをお届けいたしました。

毎週月曜日にお届けしております。

《Club Ravissante》の詳細についてはこちらをご覧ください。

https://www.msbeautyexercise.com/reservation  

2017/12/04

Beauty WorkshopのTOPおよびMENUページを更新し、バレエ未経験者の方でも90分のレッスンにご参加いただけることがご理解いただけるよう、工夫しました。

TOPには、Beauty Workshopの効果として、首年齢を若々しく見せられること、背中や足腰のリフトアップが可能なことを明記しております。

TOP
https://www.msbeautyexercise.com/

またMENUでは90分間のエクササイズの内容と例を動画を交えて追記しました。90分ですが、最初は柔軟を取り入れ、その後徐々に手足の動きを追加し...

2017/11/29

11/23にバーアスティエ協会認定講師 認定証授与式が行われました。


これからもメソッドをたくさんの方々に知っていただき、素晴らしい体験をしていただけるように、気を引き締めて頑張っていきます!!


写真は恩師アラン アスティエ氏と。

2017/11/21

Beauty Workshopでは受講者の方々に、 エクササイズに加えてMisato流の美に関する哲学についてもお伝えしていきます。毎回、クラスの最初で美についてイントロダクションします。また、メールマガジン《Club Ravissante》を通じて、身体の使い方次第でいかに美しさを身にまとえるのかについて、様々なヒントをご提供します。Ravissanteとはフランス語で「輝く」という意味で、皆様と一緒に、輝くカラダをまとう女性の存在をひろめていきたいと考え、この名前をつけました。

2017/11/20

皆様、こんにちは、Misatoです。

この度は、沢山のお問い合わせ、ご予約ありがとうございます。

お問い合わせの中に多かったのが、

•バレエ未経験ですが、大丈夫ですか?

•身体がとても硬いのですが、大丈夫ですか?

というご質問でした。

もちろん、大丈夫です◎

身体をリラックスさせ、筋肉や関節を徐々に温めながら丁寧に進めて参りますので、運動が苦手な方や、はじめての方にも安心して始めていただけます!クラス詳細はMenuページをご覧下さい。

これをきっかけに健康と美しさへの第一歩を踏み出していただければと思います。

皆様と楽しいバレエライフをスタートできま...

Please reload