昨日はBeauty Workshop の3日目でした。
今回は骨盤の正しいアライメントにスポットを当て、美しい姿勢を目指しました。
骨盤周りはもちろん、骨盤をサポートする様々な筋肉にもアプローチをして、バランスを整えながらのトレーニングでした。
レッスンが進むにつれ、身体がほぐれて温まり、音楽にのせて踊る事で、さらにのびやかに動いていただきました。
皆様、自分磨きを楽しんでいらっしゃり、キラキラ輝いていかれる様子を感じることができました。
レッスン後、「骨盤の歪みを自覚でき、戻すにはどうしたら良いのか、感覚を掴めて嬉しいです。」
「歩くときの足取りが軽くなりました」「バレエ未経験でも、動きがわかりやすくとっても楽しめました」「自分の身体と向き合う貴重な時間を持つことができて嬉しい」
とのお声をいただき、私もとても嬉しいです！！
回を追うごとに、新たな発見が沢山あり、毎回とても新鮮な刺激をいただいています！
そして、この表参道という場所。私は宝塚現役時代に休演日の日に必ず訪れて、緊張した心と身体を緩ませていた懐かしい場所です。今は違う形で皆様と毎週お会いできている事、とても幸せに思っています。
来週も楽しみましょう♡
